Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 57,49g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Foodspring White Chia, Aldi Datteltomaten, Rucola , Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Lizza Tassenbrot Klassik. Lounas: Olivenöl, Knoblauch, Knoblauch, Aldi Riesengarnelenschwänze, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Mei Tai Ingwer Geschnitten, Karotten. Päivällinen: Honig, Tomaten, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Rucola, Lyttos Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Äpfel, Farmer Naturals Energie Schub, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|