Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 201,25g | Hh: 74,29g.
Aamiainen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Handkäse, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten, Milsa Kräuterquark. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|