Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 33,72g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Delikato French Dressing, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milbona Maasdamer Schnittkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Gourmet Eis Zimtsterne, Gurkensalat, Penny Ready Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Mandarine, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|