Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 67,05g | Hh: 180,60g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Sánduche de Jamón, Melón, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Lounas: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Camarones al Vapor o Hervidos, Caldo de Pescado. Välipalat/Muut: Helado de Chocolate, Refresco de Naranja. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|