Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 107,63g | Prot: 120,82g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смородина Красная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина. Lounas: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Perfetto Томаты Протертые, Лук, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Нут (Вареный). Päivällinen: Clear Barn Такос с Креветками, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Термостатный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|