Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 83,57g | Hh: 311,78g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Millennium Brut 74%, Мёд, Овсянка 24.01. Lounas: Компот, Черри Голубиное Сердце, Чеснок, Зеленый Лук, Торчин Кетчуп Лагідний, Печеночный Торт 23.01, Звенигора Сыр Фигура 27%, Faciaty Паста Сырковая, Добров Рулет Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Борщ 18.01, Спагетти 23.01. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная 24.01, Картошка Тушеная 24.01. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80% , Gullon Digestive Oats Orange, Житомирські Ласощі Bon Bliss, Свиточ Вафли Артек Класические, Капучино, Житомирські Ласощі Bon Bliss, Bambino Сырок Глазированный, Запеканка с Апельсином 23.01, Зеленый Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|