Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 91,11g | Hh: 92,45g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Жареные), Лента Морковь Корейская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Лакомо Сливки 10%, FitnesShock Cocos. Päivällinen: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|