Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 57,90g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Чай, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Päivällinen: Красное Яблоко, Щи с Мясом, Сметана. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Курага, Рахат Рахат-Лукум, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|