Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 99,74g | Prot: 132,67g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Суп Грибной. Päivällinen: Апельсин, Банан, Щербет Молочный, Печеночный Торт, Печеночный Торт, Хлебопек Хлеб Тостовый, Мерси Горький Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Печеночный Торт, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Чай, Щербет Молочный, Jameson Виски, Добрый Кола. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|