Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 47,41g | Hh: 90,18g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Медунок с Орехами, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|