Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 126,92g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Омлет с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Päivällinen: Snack Day Crinkle Cut Salz, REWE Beste Wahl Crema Con Aceto Balsamico, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nixe Thunfischfilets, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Lorenz Clubs, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Груша, Lidl Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|