Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 192,48g | Hh: 242,50g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Frosta Thai Style Hähnchen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cornetto Jebdj, Netto Weltmeisterbrötchen . Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|