Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 98,72g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Nesquik Какао на Молоке, Fit Parad Сироп Пребиотик со Стевией Клубника, Сухие Семена Чиа, Камарчагский Кефир 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Масляный Король Мука Амарантовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|