Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 113,28g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: Авокадо, Хлеб Тостовый. Lounas: Sporter Zero One, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Тостовый. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Щедро Майонез Салатный 30%, Каша Пшенная на Воде, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|