Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 70,14g | Hh: 203,04g.
Aamiainen: Бабаевский Бабаевская Белочка , Ulker Albeni Caramel Cream, Пятерочка Груша Конференция, Богдаша Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Апельсин, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Рис Вареный, Болгарский Перец, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|