Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 101,41g | Hh: 222,40g.
Aamiainen: Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, АТБ Банан, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Кокос, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Жареное Яйцо, Veladis Икра Минтая , Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Päivällinen: Чука, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Добрыня Творожная Масса с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|