Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 158,64g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , Milsani Skyr Nature, Delhaize Gouda Jong, Delhaize Coulommiers, Zapi Tonijn in Eigen Nat, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Яйцо. Lounas: Курица 1000 в Сливках 240,Лук 136,Морк 55, Ол Масло 31Гр, Delhaize Pain 5 Graines Rustique, Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Lindemans Kriek, Delhaize Crème Épaisse, Гороховый Суп из Морож Гороха 1Кг, Масло Сливочное 32,Лук 282,Сливки 20% 200Гр. Päivällinen: Milsani Yoghurt met Perzik 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|