Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 70,48g | Hh: 221,81g.
Aamiainen: Фрегат Тунец Натуральный, Хлеб из Мультизерна, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная, Гост Сосиски, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яблоко Голден, Сосиска в Тесте, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|