|
Очень бесят вот такие скачки туда-сюда
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 125,08g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Bich-Chi Вермишель Рисовая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Чикен Биг Тейсти. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Skadi Мидии Маринованные. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|