Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 54,80g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Cenouras, Maçãs Fuji, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Tangerinas, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Legumes Grelhados. Päivällinen: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|