Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 71,52g | Hh: 174,70g.
Aamiainen: Catupiry Pao de Queijo Recheado com Goiabada e Catupiry, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Panco Pão de Milho, Açúcar, Café com Açúcar, Saboroso Leite Pasteurizado Integral. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Tomates. Päivällinen: Habib's Suco de Acerola, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Açúcar, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|