Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 72,36g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito de Maisena, Elegê Requeijão Cremoso Light, Adria Biscoito Água e Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Nutrigold Granola, Aveia em Flocos, Mel, Batavo Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|