Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 152,97g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Päivällinen: Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Капуста. Välipalat/Muut: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|