Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 232,53g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lounas: Patinho Moido Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Patinho Moido Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Maçã, Hi-Blend Protein, Creatina , Água. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JonatasLope
|