Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 84,11g | Hh: 311,91g.
Lounas: Almeirão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Milk Shake, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|