Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2014
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 162,56g | Hh: 406,48g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Real Quality Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln & Gemüse. Päivällinen: Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Ja! Krautsalat, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Netto Lebkuchen Zartbitter, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|