Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 54,55g | Hh: 36,32g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: SPAR Хлебцы Гречневые , Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|