Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 107,46g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Колбаса домашняя. Lounas: Колбаса домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Икра Из Кабачков, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Сироп Топинамбура, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Royal Forest Сироп Топинамбура , Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром, Десерт с чиа на кокосовом молоке, Агуша Пюре Яблочное, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|