Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 100,35g | Hh: 216,08g.
Aamiainen: Мёд, Ячневая Каша, Голубика, Большой Папа Пломбир с Клубничным Джемом. Lounas: Лук, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Морковь, Жареные Кальмары. Päivällinen: Вараксино Яйцо, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Тарталетка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Гродфуд Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ipatowa_nasy
|