|
Сегодня я купила премиум пакет. Теперь составлять план питания и следить за результатами будет совсем просто 😍😍😍
И ещё сегодня мне официально убрали лекарства от повышенного давления. 🤩🤩🤩
Кто молодец 👍 Я молодец
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 166,45g | Hh: 93,29g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife ОЯН, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Lounas: Herbalife Гербалайфлайн Макс , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Растительное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Herbalife, Valio Турецкий Йогурт 10%, Черника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. lisää...
|
|
3918 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
25 tammi 23 jäseneltä: KristИNa
|
Dana, а что у Вас за программа похудения?
25 tammi 23 jäseneltä: Veroчka
|
Молодчина! Так держать!!!
25 tammi 23 jäseneltä: Jinjerred
|
Я на сбалансированном питание 😌 Herbalife . Что я только в своей жизни не перепробовала, уже отбросила все надежды на нормальную жизнь. Но наверное надо пройти ад, чтобы добраться до рая. Я в полном восторге от программы. Я поверила, что я могу , ем вкусно и худею. Я ЖИВУ и это КЛАССНО 👍
27 tammi 23 jäseneltä: Dana Dace
|
Поздравляю с таким потрясающим результатом! Знаю, что на Гербалайфе хорошо сбрасывают вес. У них ещё клуб питания был раньше, остался или нет мне не известно.
Вам ещё бы плавать начать, тогда давление никогда не вернётся.
У меня мама жила с высоким давлением несколько лет на лекарствах. Начала плавать каждый день с поздней весны до ранней осени, благо море рядом с домом, давление снизилось, ушли скачки резкие.
29 tammi 23 jäseneltä: Sidko164
|
Валери… я так и делаю. У меня физ нагрузки каждый день+ бассейн 1 раз в неделю. Не понятно от куда энергия на все, я раньше вообще ненавидела все что связано хотяб чу чу с физической нагрузкой.
Сейчас у Неrbalife клубы как оффлайн (как там, где я) так и онлайн. Оффлайн это вообще фантастика. Все под рукой. 🥰 Консультант в Краснодаре а я в Финляндии.
30 tammi 23 jäseneltä: Dana Dace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|