Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 203,49g | Hh: 92,20g.
Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Мираторг Итальянская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|