|
I'm on the road to becoming sexier than I've ever been before, I can feel it!
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 19,74g | Hh: 114,26g.
Päivällinen: Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce, Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Holy Land Cucumber Sauce, Falafel. Välipalat/Muut: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Elliptinen - 48 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|