Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 65,51g | Hh: 91,07g.
Lounas: Cooked Red Salsa, La Preferida Authentic Refried Black Beans, Kroger Eggs (Large), Tortilla Corn Chips (Unsalted). Päivällinen: Lime, Trader Joe's Hass Avocado, C & F Foods Black Beans, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Mushrooms, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Grilled Marinated Chicken, Ocean Market Catfish Fillets. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|