|
Ещё более красивая цифра, чем вчера🥹
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3440 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 195,99g | Hh: 455,53g.
Aamiainen: Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Романовский Сыр Фермерский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Серышевский Творог Обезжиренный, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|