Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 156,35g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Continente Feijao Verde Congelado, Ovo Mexido, Laranjas, Cenouras. Lounas: Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijao Verde Congelado, Continente Feijao Verde Congelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|