Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2014
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 94,22g | Hh: 328,53g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом. Päivällinen: Чай с Медом, Сыр Адыгейский, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Чай с Медом, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Карат Сыр Домашний, Хлеб Бородинский, Каждый День Адыгейский Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|