Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 183,44g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Sunpride Single Banana, Blue Diamond Almond Breeze Original, Quaker Rolled Oats, Muscle First Pro Isolate. Lounas: Mayo Mushroom Sauce, Butter , Egg, SuperIndo Dada Ayam. Päivällinen: Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Mayo Mushroom Sauce, Butter , SuperIndo Dada Ayam. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, Frozen Blueberries, Quaker Rolled Oats, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|