Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 92,30g | Prot: 101,22g | Hh: 293,75g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино, Грецкие Орехи, Коноплянка Масло Льняное, Atech Nutrition Коллаген. Lounas: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Сладкий Снег Маршмеллоу, Snickers Лесной Орех, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Don Semi Ядра Подсолнечника, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|