Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 78,60g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. Lounas: Jambu Kristal, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hesykartini
|