Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 87,44g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Лаваш с Яйцом и Сыром, Ленивые Вареники, Ижмолоко Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Лаваш с Яйцом и Сыром, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Välipalat/Muut: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|