Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 67,45g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Простоквашино Зерновой Творог, Tora Bika Капучино, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Callebaut Горький Шоколад 80% . Lounas: Чай, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|