Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 134,35g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Сдобри Майонез Провансаль, Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Квашеная Капуста, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Мираторг Карибская Смесь Овощная . Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Городецкий Молоко 3,2%, Lucky Days Карамель Леденцовая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|