Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 103,73g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры. Lounas: Курица Вареная, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Dziugas Сыр Твердый, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glumariya
|