Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 141,63g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Помидоры, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lounas: Куриное Филе, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Мука Рисовая, Булгур. Päivällinen: Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Минтай, Красный Лук, Сливки 10%, Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|