Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 159,26g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Dymatize Протеин, Meiji 0% Milk Thailand, Вареное Яйцо, ทวีวงษ์ Tvi Mega Crab. Lounas: Сок Кокоса, Meiji 0% Milk Thailand, Dymatize Протеин, Помидор Сливка, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Ezy Fresh Caesar Salad. Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое, King-Chef Том Ям, Суп с Креветками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|