Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 87,03g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Изюм, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Коломенское Зерновой Хлеб. Lounas: Помидоры, Хек Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|