Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 62,24g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lounas: Dr. Korner Хлебец Черничный, Great Life Заменитель Сахара, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Соль, Черный Перец, Kotanyi Паприка, Кальмар, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое , Dr. Naturi Udon, Тушеные Овощи. Päivällinen: Great Life Заменитель Сахара, Соль, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Лимон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Болгарский Перец, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rannamõisa Куриное Филе. lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Ходтба 2.51 км - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - живая консерва.
|