Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 117,10g | Hh: 222,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр, Ого Granola Light, Глобус Чиабатта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Лисички, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный, Тушеные Овощи. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Ассорти, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Пина Колада. Välipalat/Muut: Malo Йогурт Кокосовый , Ашан Личи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|