Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 45,82g | Hh: 143,50g.
Aamiainen: Birnen. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Edeka Bulgursalat. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Frischkäse, Salami, Käse, Butter, Rote Paprika, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|