Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
240 kcal
|
Rasva: 11,58g | Prot: 19,76g | Hh: 13,84g.
Aamiainen: Индилайт Бекон из Индейки, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|